ほうれん草をきざんで炒め、溶き卵に入れ、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

ウインナーとアスパラをソテーします。少し塩コショウして。

冷凍シュウマイ、作りおききんぴらごぼう、取り置きのふき煮、ミニトマトを詰めて完成てす。