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野菜たっぷり男子弁当 25
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野菜たっぷり男子弁当 25-レシピのメイン写真

野菜たっぷり男子弁当 25

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

冷凍食品使ったので投稿しようかどうか迷ったけれど、こんな日もあるさ、とみていただければと思って……
このレシピの生い立ち
先週後半は息子の出張でお弁当を作らず、久々の投稿になりました。週末忙しくて買い物に行けず。非常用の冷凍食品を使いました。

冷凍食品使ったので投稿しようかどうか迷ったけれど、こんな日もあるさ、とみていただければと思って……
このレシピの生い立ち
先週後半は息子の出張でお弁当を作らず、久々の投稿になりました。週末忙しくて買い物に行けず。非常用の冷凍食品を使いました。

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野菜たっぷり男子弁当 25

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

冷凍食品使ったので投稿しようかどうか迷ったけれど、こんな日もあるさ、とみていただければと思って……
このレシピの生い立ち
先週後半は息子の出張でお弁当を作らず、久々の投稿になりました。週末忙しくて買い物に行けず。非常用の冷凍食品を使いました。

冷凍食品使ったので投稿しようかどうか迷ったけれど、こんな日もあるさ、とみていただければと思って……
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先週後半は息子の出張でお弁当を作らず、久々の投稿になりました。週末忙しくて買い物に行けず。非常用の冷凍食品を使いました。

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材料

  • 卵焼き 卵
  • 小松菜ポン酢 小松菜、しめじ
  • ちくわきゅうり ちくわ、きゅうり
  • 人参のごま煮 人参、しょうゆ麹
  • すりごま
  • イカの天ぷら 市販品
  • ミニトマト
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作り方

  1. 1

    卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

  2. 2

    小松菜としめじを炒め、ポン酢で味付けします。

  3. 3

    ちくわにきゅうりを詰めます。

  4. 4

    作りときの人参のごま煮と、冷凍食品のイカの天ぷら、ミニトマトを詰めます。

コツ・ポイント

ないんです……

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★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
2019/06/02 21:09に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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このレシピのキーワード

イカ 小松菜 にんじん キュウリ ミニトマト ちくわ

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