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豚バラとズッキーニの黒胡麻だれ炒め
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豚バラとズッキーニの黒胡麻だれ炒め-レシピのメイン写真

豚バラとズッキーニの黒胡麻だれ炒め

ayapanda7
ayapanda7 @cook_40048288

ズッキーニ1本が軽く食べられる、黒胡麻だれの簡単炒めです♪
このレシピの生い立ち
ズッキーニが1本あって、和風なメニューにしたくて、黒胡麻だれで炒めてみました。

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ズッキーニが1本あって、和風なメニューにしたくて、黒胡麻だれで炒めてみました。

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ayapanda7
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ズッキーニ1本が軽く食べられる、黒胡麻だれの簡単炒めです♪
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材料

2人分
  • 豚バラ薄切り肉 150-200g
  • ズッキーニ 1本
  • 人参 1/3-1/2本
  • 黒ごま 大さじ1強
  • 醤油 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニと人参はタテ半分に切り、斜め薄切りに。黒ごまはすりごまにして、醤油と合わせておく。

  2. 2

    フライパンに豚バラを熱し両面焼き色ついたら野菜を入れ塩胡椒して炒める。黒ごまだれを回し入れ炒め合わせたらお皿に盛る。

コツ・ポイント

豚バラの脂だけで炒めるので、わりとさっぱりです。塩加減は味を見て調節してください。蓋をしながら炒めると火の通りがはやいです。

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ayapanda7
ayapanda7 @cook_40048288
2014/04/27 12:31に公開
疲れてるとき、料理すると、ホッとすることがあります。きっと「食べたい!」って本能があるからだろうなぁと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ズッキーニ 豚バラ薄切り

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