CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
香り野菜とカニのおひたし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
香り野菜とカニのおひたし-レシピのメイン写真

香り野菜とカニのおひたし

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

春菊と小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜です!
このレシピの生い立ち
<よりみち2019.1月号 健康パワーアップレシピ>
春菊には牛乳以上、小松菜には牛乳並みのカルシウムが含まれており、野菜のなかではトップクラスです。きのこ類に含まれるビタミンDと合わせることで吸収が高まります。(作:みづき)

春菊と小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜です!
このレシピの生い立ち
<よりみち2019.1月号 健康パワーアップレシピ>
春菊には牛乳以上、小松菜には牛乳並みのカルシウムが含まれており、野菜のなかではトップクラスです。きのこ類に含まれるビタミンDと合わせることで吸収が高まります。(作:みづき)

もっと読む

香り野菜とカニのおひたし

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

春菊と小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜です!
このレシピの生い立ち
<よりみち2019.1月号 健康パワーアップレシピ>
春菊には牛乳以上、小松菜には牛乳並みのカルシウムが含まれており、野菜のなかではトップクラスです。きのこ類に含まれるビタミンDと合わせることで吸収が高まります。(作:みづき)

春菊と小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜です!
このレシピの生い立ち
<よりみち2019.1月号 健康パワーアップレシピ>
春菊には牛乳以上、小松菜には牛乳並みのカルシウムが含まれており、野菜のなかではトップクラスです。きのこ類に含まれるビタミンDと合わせることで吸収が高まります。(作:みづき)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 春菊 1束
  • 小松菜 2束
  • しめじ 100g
  • カニ缶詰 小1缶(70g)
  • <A>
  • だし汁 250ml
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    春菊と小松菜は長さ4cmに切って、葉と茎に分けます。しめじは石突きを取って小房に分けます。カニは缶汁を切ります。

    • 香り野菜とカニのおひたし作り方1写真
  2. 2

    春菊と小松菜はそれぞれ塩(分量外)を加えた熱湯で茎、葉の順に茹で、冷めたら水気を絞っておきます。

    • 香り野菜とカニのおひたし作り方2写真
  3. 3

    鍋に<A>を入れてひと煮立ちさせ、しめじをさっと煮てから火を止めます。

    • 香り野菜とカニのおひたし作り方3写真
  4. 4

    ボウルに春菊、小松菜、カニを入れて③をかけます。

    • 香り野菜とカニのおひたし作り方4写真
  5. 5

    粗熱を取り、冷蔵庫で1時間以上冷やします。

コツ・ポイント

浸して時間を置くことで、だしの美味しさをより感じられます。お好みの香り野菜でも代用できるので、アレンジのバリエーションが豊富です☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas
2019/01/04 00:03に公開
日本ガス興業株式会社Web広報誌「よりみち」に掲載しているレシピを集めました。
もっと読む

このレシピのキーワード

おひたし 春菊 シメジ 小松菜 酒 カニの缶詰

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ぬた
  2. 初心者🔰向け!ふきの下処理と保存方法
  3. ふわっふわ五目巾着
  4. ズボラが作る鶏そぼろ
  5. ふんわり豚こま節約ヘルシーハンバーグ
  1. 鶏と玉子でこりゃ旨い♡親子雑炊
  2. ジップロックで簡単!サーモン漬け
  3. アボカド・トマト♪ハニーマスタードサラダ
  4. 白菜とツナと塩こんぶのサラダ
  5. 長ネギの大量消費に〜超簡単なネギ焼き!
  6. Egyptian Moussaka/Messa'aa (Vegan/Vegetarian)
  7. Zoni Tokyo Style (Mochi in Japanese  Soup)
  8. Mom’s Fish Sisig
  9. Lazy cake no eggs
  10. Gluten free McDonald's Apple Pie!
  1. じゃことゆり根の雑穀ご飯
  2. 焼きロールキャベツ
  3. 魚介のレモンクリームパスタ
  4. ブロッコリーの牛肉巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19764676
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close