プラムとバナナの甘酸っぱいスムージー

Name: プラムとバナナの甘酸っぱいスムージー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プラム大 1個; 冷凍したバナナ 半分; 水 100ml; レモン汁 小さじ１

赤いプラムを皮ごといれたら彩りかわいい夏のさわやかドリンクになりました。
甘酸っぱいのが大好きな人にお勧め！
このレシピの生い立ち
甘酸っぱいプラムが大好きで皮つきを丸ごとかじりついたら顎が外れました。しょうがないからミキサーにかけてみたら私好みの甘酸っぱいおいしいドリンクになりました。
これからはプラムはちゃんと包丁で切って食べようと反省しました。

プラムとバナナの甘酸っぱいスムージー

Elly’s @cook_40042265

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材料

一人分

プラム大 1個
冷凍したバナナ半分
水 100ml
レモン汁小さじ１

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作り方

1
毎年7-8月に出回る大き目の山梨のプラムです。名前は失念ごめんなさい。
皮は真っ赤、中身は黄色で小さい種があります。
2

プラムの皮をよく洗い適当にカットしする。種は取り除く。
3

ミキサーにプラムとバナナ、水、レモン汁を入れガーと20-30秒ほど回す。
4
グラスに入れて出来上がり。
5

追記：
プラムの名前
「太陽」でした。

コツ・ポイント

バナナを冷凍しておくとひんやりスムージーになります。
バナナとプラムの甘みだけで本当に美味しいです。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2012/08/04 07:01に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

スムージーバナナプラム

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