さばのトウバンジャン焼き

高山市
高山市 @cook_40070046

子供たちに人気の高山市学校給食のメニューです!
このレシピの生い立ち
高山市学校給食の人気メニューです!ぜひ作ってみてください。

さばのトウバンジャン焼き

子供たちに人気の高山市学校給食のメニューです!
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材料

4人分
  1. さば切り身 4切れ(50g)
  2. ねぎ 20g
  3. おろししょうが 4g
  4. おろしにんにく 4g
  5. ★トウバンジャン 4g
  6. ★濃口醤油 大さじ1
  7. ★砂糖 大さじ1
  8. ★みりん 小さじ1.5
  9. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    ねぎはみじん切りする。

  2. 2

    ねぎと★の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    さばを2で作ったタレに15分ほど漬け込む。

  4. 4

    こがさないように注意しながら、フライパンで焼く。

コツ・ポイント

クッキングシート等をフライパンに敷いて焼くと、焦げ付かないので便利です!

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高山市には米や野菜、畜産物、果物など、飛騨特有の自然の恵み(昼夜の大きな気温差、冷涼な気候、豊富でおいしい水など)を受けて育てられた、全国に誇れる農産物がたくさんあります!!そんな高山市の新鮮な食材を知っていただき、気軽に作っていただけるようレシピを掲載しています。
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