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簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ
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簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

サバ缶で美味しいパスタ出来ました。
中性脂肪対策にも

このレシピの生い立ち
アンチョビパスタ風にサバ缶で挑戦

サバ缶で美味しいパスタ出来ました。
中性脂肪対策にも

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材料

2人分
  • サバ缶 1/3
  • キャベツ 1,2枚
  • パスタ 200g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 鷹の爪(輪切り) 少々
  • にんにく 少々
  • 塩黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    塩小さじ1パスタを茹でる

    • 簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    キャベツは千切り
    パスタが茹で上がる1分前にキャベツを加えて煮てザルに取る

    • 簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ作り方2写真
  3. 3

    オイルを温めてにんにく鷹の爪の香りを出す

    • 簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ作り方3写真
  4. 4

    サバを加えて崩して軽く炒める

    • 簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ作り方4写真
  5. 5

    サバ缶の汁を大さじ加えて乳化させる

    • 簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ作り方5写真
  6. 6

    パスタを加えて混ぜて塩胡椒で味を調えて完成

    • 簡単!サバ缶パスタ☆ペペロンチーノ作り方6写真

コツ・ポイント

キャベツの千切り ID:19015142

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/12/12 02:39に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

パスタ ペペロンチーノ サバ 缶詰 キャベツ にんにく トウガラシ

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