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小麦粉なし♪おからdeお好み焼き
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小麦粉なし♪おからdeお好み焼き-レシピのメイン写真

小麦粉なし♪おからdeお好み焼き

腸もみレシピ
腸もみレシピ @cook_40122119

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材料

2枚
  • おから 50g
  • 長芋 50g
  • キャベツ、ネギ(お好きなものを) 数枚
  • 豚肉、イカ(お好きなものを)
  • 卵 1個
  • 塩 少々
  • 鰹節、お好みソース 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を刻んで、おから、長芋、卵、塩をまぜる

  2. 2

    フライパンで焼いてソース、鰹節をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

崩れやすいので大きくしない方がいいかもです。

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腸もみレシピ
腸もみレシピ @cook_40122119
2016/10/06 06:09に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ イカ 豚肉 おから キャベツ かつお節 卵 山芋

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