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もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦
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もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦-レシピのメイン写真

もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

きゃべつ山盛りさん、麦ご飯感つくれぽありがとう!炊き上がり1.8合♪食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦は血圧血糖値
このレシピの生い立ち
大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇

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材料

  • 米 1合
  • 水 米1合分
  • もち麦(はくばく) 100g
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦作り方1写真
  2. 2

    米は洗ってザルに上げる。1合分の水を入れる。

    • もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦作り方2写真
  3. 3

    もち麦を100g入れる

    • もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦作り方3写真
  4. 4

    水200mlを入れて、普通炊きする

    • もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!

    • もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦作り方5写真

コツ・ポイント

もち麦がプチプチしすぎて食べにくい場合は、米2合に+もち麦100gにしてくださいね

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/06/13 22:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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ご飯 もち麦 米

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