ビーフブロッコリー

ビーフブロッコリー-レシピのメイン写真

ビーフブロッコリー

MomTrain @cook_40244642

あっという間にアメリカンチャイニーズの出来上がり
このレシピの生い立ち
アメリカンチャイニーズの定番
ブロッコリーと牛肉があったのでお弁当に。

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材料

２人分

牛肉こま切れ 300ｇ
ブロッコリー 1房
★すりおろしにんにく小さじ１
★醤油大さじ１
★酒大さじ１
片栗粉適量
オイスターソース大さじ２
ラカント大さじ１

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作り方

1

ブロッコリーは軽くゆでる
肉を★につけ下味をつける。焼く前に片栗粉をまぜる　
2

油を熱したフライパンに１を入れ、色が変わったらブロッコリーを投入
3

オイスターソースと甘味で味を調えて完成’

コツ・ポイント

片栗粉はオプションで。つけるとソースが絡みおいしいです。
牛肉コマ切れでなくても、余っているもので大丈夫です。

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MomTrain @cook_40244642

2019/09/08 18:16に公開

TEAM　Mom Trainingパメラ目指して日々トレーニング＆高タンパク質、低カロリーのメニューを考案中情報をみんなと共有して目指しているパネラボディーをゲットだ！！活動開始日　2019.1.1より

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このレシピのキーワード

片栗粉ブロッコリー牛細切れ酒

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