もやしのうま塩麹炒め

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

ごま油の風味がほんのりただよう、いろどりもよい塩味の炒めものです。主菜にも副菜にも使えます。
このレシピの生い立ち
キッコーマンうちのごはん温野菜のおかずの素「もやしのうま塩あえ」(副菜)をヒントにして、味付けを塩麹にして食材にベーコンを加えて炒めものにしてみました。

もやしのうま塩麹炒め

ごま油の風味がほんのりただよう、いろどりもよい塩味の炒めものです。主菜にも副菜にも使えます。
このレシピの生い立ち
キッコーマンうちのごはん温野菜のおかずの素「もやしのうま塩あえ」(副菜)をヒントにして、味付けを塩麹にして食材にベーコンを加えて炒めものにしてみました。

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 500ml
  3. 小さじ1/2
  4. サラダ油(茹で用) 小さじ1/4
  5. ハーフベーコン 8枚(60g)
  6. 人参 30g
  7. ピーマン 2個
  8. 生しいたけ 2枚
  9. 玉ねぎ 1/2個
  10. サラダ油(炒め用) 小さじ1/2
  11. 合わせ調味料
  12. 塩麹 大さじ1と1/2
  13. チューブにんにく 5cm
  14. 胡椒 少々(小さじ1/8)
  15. うまみ調味料 少々(小さじ1/8)
  16. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ベーコンは半分に、人参・ピーマン・生しいたけは細切り、玉ねぎはくし形切りにする。■合わせ調味料を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに水500mlを入れて沸騰させ、塩小さじ1/2とサラダ油小さじ1/4を入れ、もやしを30秒ゆでてざるに上げる。

  3. 3

    フライパンの水気を拭いてサラダ油小さじ1/2を熱し、人参・玉ねぎ・ピーマン・生しいたけを入れて炒める。

  4. 4

    ベーコンを加えて混ぜて少し炒め、もやしを戻して■合わせ調味料を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

野菜のシャキッと感を出すには、作り方の3と4で野菜に熱が入りすぎないように調整してください。

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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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