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便秘解消!!おから団子
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便秘解消!!おから団子-レシピのメイン写真

便秘解消!!おから団子

みいmi3
みいmi3 @cook_40063149

おからと豆腐を使ったヘルシーな逸品です！
このレシピの生い立ち
おからクッキーを作ったときのおからパウダーが残っていたので何かヘルシーなおかずを作りたいなぁと思って♪

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おからクッキーを作ったときのおからパウダーが残っていたので何かヘルシーなおかずを作りたいなぁと思って♪

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便秘解消!!おから団子

みいmi3
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おからと豆腐を使ったヘルシーな逸品です！
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おからクッキーを作ったときのおからパウダーが残っていたので何かヘルシーなおかずを作りたいなぁと思って♪

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材料

  • おからパウダー 50g
  • 豆腐 一丁
  • 卵 小さいの2個
  • 片栗粉 大さじ3くらい
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜます

    • 便秘解消!!おから団子作り方1写真
  2. 2

    まるめて170～180℃の油で揚げたら完成!!
    中身はこんな感じです！

    • 便秘解消!!おから団子作り方2写真
  3. 3

    小麦粉と片栗粉を溶かし、団子をくぐらせて揚げるとこんな感じ♪
    回りがカリカリです！

    • 便秘解消!!おから団子作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜるだけ♪
ソースはケチャップでも塩でもいけますよ☆

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みいmi3
みいmi3 @cook_40063149
2014/03/02 07:55に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 おからパウダー 卵 豆腐

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