蒸し野菜盛り
オーブンとレンジで出来ます。ポン酢で食べても美味しいです(^^)
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テレビで見た物を参考にしました。
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なすを食べやすい大きさに切ります。オーブン(800w)で 5分くらい焼きます。
シリコン製の蒸し容器に人参と冷凍いんげん豆とこま肉を入れ600wで4分くらいレンジにかけます。人参は輪切りにしてます。
蒸した野菜類をお皿に盛り付けます。☆を合わせたたれを付けて頂きます。
たれにとろみを付けてあんかけにしても美味しいです(^^)
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