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のせるだけ！簡単ツナやっこ
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のせるだけ！簡単ツナやっこ-レシピのメイン写真

のせるだけ！簡単ツナやっこ

ふぁぐりぃ
ふぁぐりぃ @cook_40204710

火を使わないアレンジ冷奴です！マヨネーズなしで糖質制限やダイエット食にも◎
このレシピの生い立ち
半分余ってしまったツナ缶を消費したくて

火を使わないアレンジ冷奴です！マヨネーズなしで糖質制限やダイエット食にも◎
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ふぁぐりぃ
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火を使わないアレンジ冷奴です！マヨネーズなしで糖質制限やダイエット食にも◎
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材料

2人分
  • 豆腐 200g
  • ツナ缶 1/2缶
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 2、3滴
  • マヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豆腐を切ってお皿にのせる

  2. 2

    別のお皿で油をきったツナ、醤油、ごま油を混ぜる

  3. 3

    ２を豆腐にのせてマヨネーズをかけたら完成♪

  4. 4

    ※別皿で混ぜるのがめんどくさい時は豆腐の上に材料を順にのせるだけでもおいしいです

コツ・ポイント

マヨネーズとごま油を入れるのでツナの油切りはしっかりと！
ツナ缶の油は栄養があるので、使いたい場合はマヨネーズなしで。

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ふぁぐりぃ
ふぁぐりぃ @cook_40204710
2017/07/09 11:32に公開

このレシピのキーワード

冷奴 ツナ 豆腐

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