おから入りオムライス

りーと雪見だいふく♡
りーと雪見だいふく♡ @cook_40109289

一人暮らしの簡単手抜きオムライス
このレシピの生い立ち

適当に冷蔵庫にあるもので作りました。

おから入りオムライス

一人暮らしの簡単手抜きオムライス
このレシピの生い立ち

適当に冷蔵庫にあるもので作りました。

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材料

一人分
  1. ごはん 茶碗1杯より少し多め
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. おから(味付け済み) 適量
  4. 青じそ 1~2枚
  5. 中華味の素 適量
  6. ケチャップ 適量
  7. 2個
  8. 牛乳 少し

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める。

  2. 2

    玉ねぎを別の器に取り、フライパンにごはんを入れてパラパラにする。

  3. 3

    2におから、小さめにちぎった青じそを入れる。

  4. 4

    3に玉ねぎを入れ、ごはんと混ぜ合わせ中華の素を入れる。

  5. 5

    4にケチャップを適量入れ、ごはんに馴染ませる。

  6. 6

    一旦、皿に取り油をひき、溶き卵(牛乳と一緒に混ぜる)を流し入れる。

  7. 7

    6に5を真ん中に入れ、ひっくり返して皿に入れる。
    ケチャップをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

特になし

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