簡単◎厚揚げと貝割れ菜のみぞれ和え

Name: 簡単◎厚揚げと貝割れ菜のみぞれ和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ １枚; 貝割れ菜 １パック; ☆大根おろし 40ｇ; ☆白だし 大１

トースターで温めた厚揚げに、みぞれ野菜を和えるだけ☆
食欲減退気味でも、たんぱく質とビタミンをしっかり摂れる簡単和総菜◎
このレシピの生い立ち
野菜すりおろし+昆布つゆを使ったメニューを考案中☆
第12弾は、みぞれ大根+厚揚げ+貝割れのさっぱりした組み合わせで、普段の食卓やお弁当、おつまみに大人気です♪

簡単◎厚揚げと貝割れ菜のみぞれ和え

kaana57 @kanakosato

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材料

4人分

厚揚げ１枚
貝割れ菜１パック
☆大根おろし 40ｇ
☆白だし大１

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作り方

1

厚揚げは食べやすい一口サイズ、貝割れ菜は根元を切って長さ半分に切る。
2

厚揚げをトースターに入れ、表面がカリッとするまで（約１０分）焼く。
3

厚揚げ、貝割れ菜、☆を和える。

コツ・ポイント

＊厚揚げは表面がカリッとするまでしっかり焼くことで、余分な水分が抜けて美味しく仕上がります。

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kaana57 @kanakosato

2017/09/22 05:04に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

大根おろし厚揚げ

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