タチウオのムニエルパン粉がけ

クック18X2FO☆
クック18X2FO☆ @cook_40099931

カリっと香ばしく、淡白な白身魚も味わい深くいただけます。
このレシピの生い立ち
淡白な白身魚をちょっとおしゃれに、いつもと違う食べ方がしたくて考えました。

タチウオのムニエルパン粉がけ

カリっと香ばしく、淡白な白身魚も味わい深くいただけます。
このレシピの生い立ち
淡白な白身魚をちょっとおしゃれに、いつもと違う食べ方がしたくて考えました。

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材料

2人分
  1. タチウオ白身魚 4切れ
  2. 塩・こしょう 少々
  3. 小麦粉 大1
  4. バター 小1
  5. ベーコン 2枚
  6. ブロッコリー 4房
  7. パン粉 大2
  8. オリーブオイル 大1
  9. 粉チーズ 少々
  10. レモン 1/8個

作り方

  1. 1

    タチウオに塩・こしょうをし、水気を拭き取り小麦粉を薄くまぶす。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れ、タチウオをカリっと焼く。

  3. 3

    魚を取りだし、フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったらベーコン、刻んだブロッコリー、パン粉を入れて炒める。

  4. 4

    取りだした魚の上にかけ、粉チーズをふりかける。
    レモンを添える。

コツ・ポイント

オリーブオイルにベーコンのうま味をしっかり出すように弱火で炒めてください。

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