シャキシャキ！菜の花☆

Name: シャキシャキ！菜の花☆
Yield: 数人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 菜の花 1束; カニ棒 4本くらい〜; 濃口正油 小さじ2; 砂糖 小さじ1; ごま油 適量; 辛子（チューブ） 適量

もえちゃんはは @moehaha

菜の花とお手軽なカニかまも入れてごま油の香ばしさで仕上げました
このレシピの生い立ち
すりごまを切らしてて代わりにごま油を入れたらとても美味しかった！

シャキシャキ！菜の花☆

もえちゃんはは @moehaha

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材料

数人分

菜の花 1束
カニ棒 4本くらい〜
調味料
濃口正油小さじ2
砂糖小さじ1
ごま油適量
辛子（チューブ）適量

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作り方

1
菜の花は洗って1/2に切り、1分程茹でる。ザルにあげて流水で冷やしギュッと絞ります
2
カニ棒はほぐして、調味料は全て合わせておきます
3
①と②を和えたら完成！
菜の花の量で調味料は加減して下さい
胡麻を入れると更に美味しいです♡

コツ・ポイント

菜の花は茹で過ぎ注意です！

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つくれぽ

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もえちゃんはは @moehaha

2016/02/04 11:10に公開

身近な食材を使ったお手軽なお料理をご紹介します！2026年本年もどうぞ宜しくお願いします❣️🐎💨〈昨年の嬉しい出来事〉⑴『柑橘類オレンジの切り方☆スマイルカット』が2025年7月10日にアメリカ版クックパッドに翻訳されて表示されるようになりました〜！光栄です^^)⑵『オクラと長芋のネバネバサラダ梅干しで爽快』が2025年6月にクックパッド本に掲載されまた〜！感謝致します♡

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かに菜の花

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