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豆乳ときなこのプリン
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豆乳ときなこのプリン-レシピのメイン写真

豆乳ときなこのプリン

橋本子
橋本子 @cook_40071384

きなこの味がほっとする…
あっさりヘルシーなプリンです。

このレシピの生い立ち
大好きなきなこと豆乳を合わせてみました!
最近暑いのであっさりした冷たいデザートが食べたくて。

きなこの味がほっとする…
あっさりヘルシーなプリンです。

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大好きなきなこと豆乳を合わせてみました!
最近暑いのであっさりした冷たいデザートが食べたくて。

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橋本子
橋本子 @cook_40071384

きなこの味がほっとする…
あっさりヘルシーなプリンです。

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最近暑いのであっさりした冷たいデザートが食べたくて。

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あっさりヘルシーなプリンです。

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大好きなきなこと豆乳を合わせてみました!
最近暑いのであっさりした冷たいデザートが食べたくて。

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材料

2人分(約204kcal)
  • ☆無調整豆乳 200ml …100kcal
  • ☆きなこ 10g …44kcal
  • ☆砂糖 大さじ1 …35kcal
  • ◎ゼラチン 3g …10kcal
  • ◎豆乳(ふやかし用) 大さじ2 …15kcal
  • お好みでトッピング 適量
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作り方

  1. 1

    ◎をレンジ600wで30秒温め溶かしておく。

  2. 2

    お鍋に☆を入れ、弱火にかけながらよく混ぜる。

    沸騰させないように注意してください。

  3. 3

    きなこのダマが無くなり砂糖が溶けたら火を止め、1のゼラチンを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    容器に分け入れる。

    きなこがすぐ下に沈むので、お玉などで混ぜながら器に分けて下さいね。

  5. 5

    1時間以上冷やしてお召し上がりください♪

    綺麗な層に分かれます。

    • 豆乳ときなこのプリン作り方5写真
  6. 6

    ■トッピング

    粒あんをのっけても美味しいです。塩きなこをかけるのもおススメですよ♪

  7. 7

    ※カロリーは素人が計算したものです。また、食材によってカロリーが多少変わってきます。
    あくまでも参考程度にお願いします。

コツ・ポイント

とにかくよく混ぜること!

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橋本子
橋本子 @cook_40071384
2011/05/27 04:50に公開
多忙の為レポ休止中ですが、皆様のレシピ参考にさせて頂いていますヾ(*´∀`*)ノ゙
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 ゼラチン

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