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サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ
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サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ-レシピのメイン写真

サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ご飯がすすむ!お弁当に手作りふりかけ♪さば缶とフライパンがあれば、3分でできる!
忙しい朝に♪愛知県豊田市の漢方薬局
このレシピの生い立ち
テレビで、マツコ デラックスさんがおいしそうに食べているのを見てつくってみました。
確かに、簡単なのに良いお味でした!

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サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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確かに、簡単なのに良いお味でした!

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材料

  • サバ缶 190g
  • 生姜(あれば) 10g
  • 白ゴマ(あれば) 10g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油なしでそのままさば缶を入れて炒める

    • サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ作り方2写真
  3. 3

    生姜すりおろしを入れる

    • サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ作り方3写真
  4. 4

    白ゴマを入れる

    • サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!

    • サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ作り方5写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2015/11/20 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ふりかけ サバ 缶詰 しょうが

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