CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリーと鯖缶のミートソース煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリーと鯖缶のミートソース煮-レシピのメイン写真

ブロッコリーと鯖缶のミートソース煮

キッチンまゆ♪
キッチンまゆ♪ @cook_40076243

簡単で体に良さそう
このレシピの生い立ち
がん予防のブロッコリーと、血液サラサラ、ダイエット効果あり⁈の鯖を同時に食べたくて混ぜちゃいました(^_^)

簡単で体に良さそう
このレシピの生い立ち
がん予防のブロッコリーと、血液サラサラ、ダイエット効果あり⁈の鯖を同時に食べたくて混ぜちゃいました(^_^)

もっと読む

ブロッコリーと鯖缶のミートソース煮

キッチンまゆ♪
キッチンまゆ♪ @cook_40076243

簡単で体に良さそう
このレシピの生い立ち
がん予防のブロッコリーと、血液サラサラ、ダイエット効果あり⁈の鯖を同時に食べたくて混ぜちゃいました(^_^)

簡単で体に良さそう
このレシピの生い立ち
がん予防のブロッコリーと、血液サラサラ、ダイエット効果あり⁈の鯖を同時に食べたくて混ぜちゃいました(^_^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. 鯖水煮缶 1缶
  3. ミートソース市販 1袋
  4. 油 少々
  5. とろけるチーズ 2枚程度
  6. 塩 少々
  7. コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンに、茹でたブロッコリーと鯖缶を汁ごと入れ炒める。

  2. 2

    塩、コショウで味付け

  3. 3

    ミートソースを入れて、軽く煮込み、とろけるチーズを加えとろっとしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーは冷凍を使うと、もっと簡単に出来ます。
耐熱皿に入れパン粉をかけて軽く焼いてもいいかも(^_^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

キッチンまゆ♪
キッチンまゆ♪ @cook_40076243
2015/11/20 23:18に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 生ハムとかいわれのおつまみサラダ
  2. サクサクはちみつパウンドケーキ
  3. 塩麹しっとり、鶏むね肉の唐揚げ
  4. ぱんの耳の明太子にんにく炒め
  5. キウイフルーツ入りレモンスカッシュ
  1. 優しいシチュー☆離乳食後期〜完了期に!
  2. 節約✻簡単 もやしの生姜マヨ醤油炒め
  3. 絶品お店のボンゴレビアンコ!あさりパスタ
  4. 茄子のみぞれ煮 離乳食中期〜後期
  5. 簡単やみつき常備菜☆ごまもやし
  6. Strawberry Mango Margarita
  7. Pad Thai
  8. Hamburger steaks
  9. Mocha - Java Milkshake
  10. Jerk Chicken Stir Fry
  1. サバ缶ふりかけ♪フライパンで簡単アレンジ
  2. 混ぜるだけ*ゆかりチーズご飯*
  3. のどぐろの炊き込みご飯
  4. ジャーケーキ セリアの瓶で。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19285671
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close