豆腐ステーキ
ヘルシーにもう一品
このレシピの生い立ち
夜遅くの食事にヘルシーなものをと思ってできました。
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夜遅くの食事にヘルシーなものをと思ってできました。
まず、豆腐の水切りをします。
キッチンペーパーで、まいて豆腐の入っていた容器に水を入れ重しにして30分位放置しましょう。
十分に水が切れたら2センチ位にきって片栗粉をまぶします。
フライパンに油をひいてこんがりと焼いて焦げ目がついたら取り出します。
次にピーマン、ネギ、しめじを入れて炒め、火が通ったら調味料をいれ絡めます。
後は焼いた豆腐の上に乗せて完成!
しっかりと焦げ目をつけましょー
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