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初心者向き♪フライパン鮭パスタ
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初心者向き♪フライパン鮭パスタ-レシピのメイン写真

初心者向き♪フライパン鮭パスタ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

パスタと一緒に煮ちゃいましょう♪
●もちろん鍋でもベリーＯＫ！！
このレシピの生い立ち
フライパンで具を炒めたところにパスタを加えるのが普通ですが鮭缶を汁毎一緒に煮ると減塩にもなるので最後に加えてみました

パスタと一緒に煮ちゃいましょう♪
●もちろん鍋でもベリーＯＫ！！
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フライパンで具を炒めたところにパスタを加えるのが普通ですが鮭缶を汁毎一緒に煮ると減塩にもなるので最後に加えてみました

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初心者向き♪フライパン鮭パスタ

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だんどり亭 @dandori

パスタと一緒に煮ちゃいましょう♪
●もちろん鍋でもベリーＯＫ！！
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フライパンで具を炒めたところにパスタを加えるのが普通ですが鮭缶を汁毎一緒に煮ると減塩にもなるので最後に加えてみました

パスタと一緒に煮ちゃいましょう♪
●もちろん鍋でもベリーＯＫ！！
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フライパンで具を炒めたところにパスタを加えるのが普通ですが鮭缶を汁毎一緒に煮ると減塩にもなるので最後に加えてみました

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材料

2人分
  • パスタ 150g
  • 鮭缶 1缶
  • ほうれん草 1株
  • しいたけ 1枚
  • 仕上げ用
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 減塩醤油 小さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • にんにく(チューブ) 5mm
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作り方

  1. 1

    パスタはフライパンで規定時間茹でる。
    ほうれん草は洗って4cm程に切る。
    椎茸は薄く切る。

    • 初心者向き♪フライパン鮭パスタ作り方1写真
  2. 2

    規定時間2分前に鮭缶を汁ごととほうれん草を加える。
    時間になったらザルでお湯を切り戻す。

    • 初心者向き♪フライパン鮭パスタ作り方2写真
  3. 3

    調味料を加えてさっと混ぜて皿に盛って完成!!

    • 初心者向き♪フライパン鮭パスタ作り方3写真

コツ・ポイント

鮭缶の代わりにサーモン、刺身でもＯＫ
銀鮭を使う場合は骨と皮を取って小鍋で少し茹でて臭みを取ればＯＫ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/04/01 18:02に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

パスタ しいたけ ほうれん草 にんにく 減塩醤油 鮭の缶詰

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