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ジャコ入り卵焼き☆カルシウムたっぷり~☆
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ジャコ入り卵焼き☆カルシウムたっぷり~☆-レシピのメイン写真

ジャコ入り卵焼き☆カルシウムたっぷり~☆

kinkikiss
kinkikiss @cook_40102076

ちりめんジャコを入れて、魚の旨みがつまった卵焼きです。
このレシピの生い立ち
母が卵焼きにねぎを入れたりニラを入れたりしているので、ジャコも美味しいんじゃないかと思いたくさん入れてみました。色は地味になりそうだったのでほうれん草を加えました。

ちりめんジャコを入れて、魚の旨みがつまった卵焼きです。
このレシピの生い立ち
母が卵焼きにねぎを入れたりニラを入れたりしているので、ジャコも美味しいんじゃないかと思いたくさん入れてみました。色は地味になりそうだったのでほうれん草を加えました。

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ジャコ入り卵焼き☆カルシウムたっぷり~☆

kinkikiss
kinkikiss @cook_40102076

ちりめんジャコを入れて、魚の旨みがつまった卵焼きです。
このレシピの生い立ち
母が卵焼きにねぎを入れたりニラを入れたりしているので、ジャコも美味しいんじゃないかと思いたくさん入れてみました。色は地味になりそうだったのでほうれん草を加えました。

ちりめんジャコを入れて、魚の旨みがつまった卵焼きです。
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母が卵焼きにねぎを入れたりニラを入れたりしているので、ジャコも美味しいんじゃないかと思いたくさん入れてみました。色は地味になりそうだったのでほうれん草を加えました。

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材料

2人分
  • 卵 3個
  • ちりめんジャコ 20g
  • ほうれん草 2株
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、粗みじん切りにしておく。

  2. 2

    卵を割りほぐし、ジャコ、ほうれん草、めんつゆを加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    卵焼きフライパンで、卵焼きの要領で焼く。

  4. 4

    食べやすく切り分けて出来上がり。

コツ・ポイント

ジャコの塩気に合わせて、お好みの味に調節するのがおススメ。甘いのが好きな方はみりんを加えても!!

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kinkikiss
kinkikiss @cook_40102076
2014/05/06 05:29に公開
料理を作るのが大好き!食べるのはもっと好き!朝から晩まで食べることばかり考えているくいしんぼです。
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このレシピのキーワード

卵焼き じゃこ ほうれん草 卵

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