たべたいな～と思った前日から味噌、みりんを合わせたもので
漬け込む（６時間あればＢＥＳＴ）

漬け込んだお肉を中火で（あまりにも強火だと味噌が焦げます）
焼き色がつくまで両面焼く。

オーブントースター（設定できれば200度）に15分ほど入れる。
たまに様子を見て、焦げがついていたらホイルをかぶせる。

うちのオーブントースターではこの時間で焼き上がりますが
切ってみてNGなら時間追加で。