搾菜とツナコーンの中華炒め

藤井21
藤井21 @cook_40094961

搾菜とか白菜とか缶詰とか冷蔵庫に余りがち・・・
ええい炒め合わせてしまえ!
ツナコーン缶は偉大!
このレシピの生い立ち
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材料

  1. 搾菜 80g
  2. ツナコーン缶 1缶
  3. 白菜 2〜3枚
  4. 1個
  5. ごま 大さじ1杯
  6. 醤油 大さじ1杯
  7. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにします

  2. 2

    卵はあらかじめ軽く炒めて一旦取り出しておきます
    炒め物に卵を入れる際はこれが必須

  3. 3

    フライパンにごま油を引いてツナコーン缶を炒めます
    汁ごといっちゃっていいでしょう

  4. 4

    白菜、搾菜も投入

  5. 5

    ある程度白菜に火が入ってきたら醤油、鷹の爪を加えてさらに炒める

  6. 6

    完成

コツ・ポイント

・搾菜の塩分で補填するので味付けはやや薄めで
・まあでもその辺は好みで
・鷹の爪もまた然り
・辛いのが好きなのでラー油とか追っかけでかけちゃいます

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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