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夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜
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夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜-レシピのメイン写真

夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜

ヘイズパントリー
ヘイズパントリー @cook_40262292

低糖質、グルテンフリーの”ケトローフ”を使って、夏野菜のオープンサンド♪
野菜を美味しく食べよう！〜ズッキーニ編〜
このレシピの生い立ち
ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
詳細はこちら→https://www.heayspantry.com

低糖質、グルテンフリーの”ケトローフ”を使って、夏野菜のオープンサンド♪
野菜を美味しく食べよう！〜ズッキーニ編〜
このレシピの生い立ち
ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
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夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜

ヘイズパントリー
ヘイズパントリー @cook_40262292

低糖質、グルテンフリーの”ケトローフ”を使って、夏野菜のオープンサンド♪
野菜を美味しく食べよう！〜ズッキーニ編〜
このレシピの生い立ち
ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
詳細はこちら→https://www.heayspantry.com

低糖質、グルテンフリーの”ケトローフ”を使って、夏野菜のオープンサンド♪
野菜を美味しく食べよう！〜ズッキーニ編〜
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ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
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材料

2人分
  1. ケトローフ ２スライス
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. プチトマト 3個
  4. ベビーリーフ 一掴み
  5. にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  6. 塩胡椒 少々
  7. 粒マスタード 小さじ１
  8. キャラメライズギー 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ケトローフをスライス、ズッキーニを輪切り、プチトマトは半分に切る。

    • 夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに”キャラメライズギー”を落とし、にんにくを軽く熱する。

    • 夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜作り方2写真
  3. 3

    フライパンに、塩胡椒で味付けしたズッキーニを入れ焼く。

    • 夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜作り方3写真
  4. 4

    にんにくと一緒に焼いたズッキーニ、プチトマトを粒マスタードであえる。

    • 夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜作り方4写真
  5. 5

    ベビーリーフと、”ケトローフ”に盛り付けて完成。

    • 夏野菜を食べる”ケトサラ”〜ズッキーニ〜作り方5写真

コツ・ポイント

ズッキーニを焼くときは、塩胡椒でしっかり味をつけておくのがポイント☝︎
キャラメライズギー で炒めることで、ズッキーニにコクと風味がプラス！
粒マスタードであっさり味付けした、夏野菜の”ズッキーニ・トマト”を美味しく食べれるレシピ

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ヘイズパントリー
ヘイズパントリー @cook_40262292
2019/06/11 05:33に公開
Heays pantry (ヘイズパントリー)グルテンフリー／ローカーボ／添加物不使用大人が楽しむ、自然派フードブランド”ケトローフ” ”キャラメライズギー ” ”ケトクラッカー ”を使用した美味しくて、カラダも嬉しいグルテンフリー、低糖質レシピを紹介♪【公式オンラインストア】https://www.heayspantry.com
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