キャベツ、ニンジンなど
好みのお野菜を茹でる

少し甘めの炒りたまごをつくる

ツナを使うなら
油or水を切る
ハムなどを使うなら
短冊に切る

茹でた野菜はしっかりと
水気を絞る

フライドポテト、茹で野菜、
炒りたまご、ツナ、ハムなどを
すりごまとマヨネーズとともに一気に混ぜる