CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糸こんにゃくの野菜たっぷりチャプチェ風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糸こんにゃくの野菜たっぷりチャプチェ風-レシピのメイン写真

糸こんにゃくの野菜たっぷりチャプチェ風

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

こんにゃくに含まれる食物繊維は食欲を抑え、肥満を予防する働きがあります。栄養たっぷりの野菜を添えて、食べごたえアップ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【食物繊維】1日の摂取量約1/4クリア

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

こんにゃくに含まれる食物繊維は食欲を抑え、肥満を予防する働きがあります。栄養たっぷりの野菜を添えて、食べごたえアップ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【食物繊維】1日の摂取量約1/4クリア

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

もっと読む

糸こんにゃくの野菜たっぷりチャプチェ風

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

こんにゃくに含まれる食物繊維は食欲を抑え、肥満を予防する働きがあります。栄養たっぷりの野菜を添えて、食べごたえアップ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【食物繊維】1日の摂取量約1/4クリア

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

こんにゃくに含まれる食物繊維は食欲を抑え、肥満を予防する働きがあります。栄養たっぷりの野菜を添えて、食べごたえアップ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【食物繊維】1日の摂取量約1/4クリア

ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • しらたき 200g
  • 干ししいたけ 2枚
  • きくらげ(乾燥) 2g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • にんじん 1/4本
  • たけのこ 60g
  • 牛肉または豚肉 100g
  • ごま油 適量
  • 薄焼き卵
  • 卵 2個
  • 塩 少々
  • サラダ油 適量
  • A
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 青ねぎ 大さじ1
  • にんにく 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • ごま油 適量
  • B
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • すりごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しらたきは下茹でする。干ししいたけ、きくらげは戻して、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、たけのこは細切りにする。

  2. 2

    青ねぎ、にんにくはみじん切りにする。牛肉は細切りにして■Aをなじませる。卵は塩少々で味つけ溶き卵にする。■Bを合わせる。

  3. 3

    【薄焼き卵を作る】鍋にフタをして中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱する。

  4. 4

    サラダ油をなじませて【薄焼き卵】を作る。

  5. 5

    別の鍋にフタをして中火にかけ水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱しごま油をなじませる。

  6. 6

    玉ねぎ、にんじん、たけのこ、きくらげ、干ししいたけ、牛肉、しらたき、ピーマンの順に炒め■Bを加える。

  7. 7

    器に盛りつけ■薄焼き卵を散らす。

コツ・ポイント

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
◆牛肉は下味をつけてから調理することで、味がしみ込みやすくなり、また、油をからませることで、くっつきにくく硬くなりにくい。
◆しらたきはさっと下茹ですることで臭みが取れる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft
2017/06/16 00:40に公開
高品質ステンレス鍋・フライパンのメーカー「ビタクラフト」公式アカウントです。ビタクラフトのブランド名は「ビタミン(ビタ)を逃さない手作り(クラフト)の鍋」に由来しています。公式サイトhttps://www.vitacraft.co.jp/公式オンラインショップhttps://www.vitacraft.co.jp/shop/
もっと読む

このレシピのキーワード

チャプチェ 牛肉 豚肉 片栗粉 たけのこ にんじん キクラゲ ピーマン 白滝 にんにく 卵 酒 ほししいたけ 玉ねぎ 青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鮭のバジル焼き
  2. 豆腐入りふわふわお好み焼き
  3. ピーマンの味噌ごま酢あえ
  4. うづら卵いりポテトコロッケ
  5. チーズタルト
  1. かぼちゃスープ【ミキサーなし】
  2. 離乳食中期〜レンジでカボチャの冷凍保存
  3. サクサクパン粉のサーモンレアステーキ 
  4. 白だしで。豚ばらキャベツのさっと煮
  5. ❤スフレヨーグルトチーズケーキ300円❤
  6. Last Minute Crock-Pot Beef Stew
  7. Cranberry Shortbread Cookies
  8. Crockpot Bbq beans
  9. Bolognese pasta
  10. Mike's Spicy Seafood Salad
  1. よだれ鶏
  2. キャラ弁☆カジキイエローキュウレンジャー
  3. 胡麻だけ?!な簡単おにぎり♡
  4. トースターで!簡単☆抹茶フレンチトースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19779877
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close