ツナは油を切る。
（写真のように、プルを立てて逆さにして小皿に置いておくと、手を汚さず自然に油が切れます）

水菜は5cmに切る。
にんじんときゅうりは3cmの千切りにする。
（水菜は切ってから洗うと洗いやすいです）

にんじんはレンジで1分くらい加熱する。

③に、キッチンペーパーで水気を切った水菜、にんじん、きゅうりを入れる。

お好みで、塩胡椒とごまをふる。
（塩胡椒でお好みの味に調整してください）

【アレンジレシピ】
おかず冷奴♪
豆腐にのせて、ポン酢小さじ2をかけ、ごま油小さじ1/2をたらす。

■水菜と「かにかま」サラダもどうぞ♪
ID:20053474

■水菜と「おから」サラダもどうぞ♪
ID:19853770

◎2016.06.12
「ツナを使ったサラダ」カテゴリ掲載されました！！
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