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秋鮭ともやしのガリバタソテー
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秋鮭ともやしのガリバタソテー-レシピのメイン写真

秋鮭ともやしのガリバタソテー

アイス大好きぽんたん
アイス大好きぽんたん @cook_40263565

彼にどうしても魚を食べて欲しくて…(笑)
男性が好きなニンニクを使って料理してみました！
このレシピの生い立ち

次の日お弁当に入れても美味し買ったです！冷めても◎◎

彼にどうしても魚を食べて欲しくて…(笑)
男性が好きなニンニクを使って料理してみました！
このレシピの生い立ち

次の日お弁当に入れても美味し買ったです！冷めても◎◎

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秋鮭ともやしのガリバタソテー

アイス大好きぽんたん
アイス大好きぽんたん @cook_40263565

彼にどうしても魚を食べて欲しくて…(笑)
男性が好きなニンニクを使って料理してみました！
このレシピの生い立ち

次の日お弁当に入れても美味し買ったです！冷めても◎◎

彼にどうしても魚を食べて欲しくて…(笑)
男性が好きなニンニクを使って料理してみました！
このレシピの生い立ち

次の日お弁当に入れても美味し買ったです！冷めても◎◎

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材料

  1. 鮭 4きれ
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. バター 大さじ2
  5. もやし 一袋
  6. ★ポン酢(どのメーカーでも◎) 大さじ5
  7. ★砂糖 大さじ3
  8. ★ニンニクチューブ 5センチ
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作り方

  1. 1

    鮭に小麦粉と塩胡椒をまぶす

  2. 2

    フライパンを中火にして大さじ1のバターをしいたら鮭を並べる

  3. 3

    両面をしっかりこんがり焼いたら
    鮭を端に寄せ、もやしを投入っ！！！
    別のお皿にうつしてもやしだけ炒めても◎

  4. 4

    ★を混ぜたものを投入(#^.^#)

    しっかり煮詰めたら大さじ1のバターを絡める。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成っ♡
    魚嫌いな彼も大絶賛してくれました(∩ˊᵕˋ∩)

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アイス大好きぽんたん
アイス大好きぽんたん @cook_40263565
2017/10/09 04:30に公開
食べるのも作るのも大好きな彼と同棲している２０歳です(#^.^#)
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