大量消費!絹さやと鶏胸肉の胡麻和え

koro555 @cook_40263572
絹さや大量消費〜♬
このレシピの生い立ち
畑で大量にできたので、いつもは白髪葱のところを絹さやにしてみました☆
作り方
- 1
めんどくさいけど、筋をとる
- 2
沸騰したお湯に絹さやを入れて1分半分茹でる
- 3
水で洗いながら冷まし、ザルに上げて水気をとる
- 4
鶏胸肉を茹でる
- 5
鶏胸肉を茹でる間に絹さやを縦に三等分くらいの細切りにする
- 6
鶏が茹であがったら手で食べやすい大きさにさく
- 7
◉の調味料とすりゴマを入れて混ぜ合わせる
コツ・ポイント
絹さやを茹ですぎない事!
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