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ブロッコリーと海老、わかめのピリ辛サラダ
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ブロッコリーと海老、わかめのピリ辛サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーと海老、わかめのピリ辛サラダ

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

初夏から夏にかけて繰り返し食べたくなる、エスニック風味のサラダです。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
暑い日にぴったりの、ピリ辛味。香菜のエスニックな香りが食欲をそそります。

初夏から夏にかけて繰り返し食べたくなる、エスニック風味のサラダです。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
暑い日にぴったりの、ピリ辛味。香菜のエスニックな香りが食欲をそそります。

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ブロッコリーと海老、わかめのピリ辛サラダ

大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799

初夏から夏にかけて繰り返し食べたくなる、エスニック風味のサラダです。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
このレシピの生い立ち
暑い日にぴったりの、ピリ辛味。香菜のエスニックな香りが食欲をそそります。

初夏から夏にかけて繰り返し食べたくなる、エスニック風味のサラダです。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
#大地宅配
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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1コ
  2. エビ(むきみ) 8尾
  3. カットわかめ(乾燥) 5g
  4. 片栗粉 少々
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 香菜(刻む) 少々
  7. ピリ辛ドレッシング
  8. コチュジャン 大さじ1
  9. ごま油 大さじ1
  10. 酢 大さじ1
  11. 醤油 小さじ2
  12. 白いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでる。

  2. 2

    エビは背を開いて片栗粉をまぶし、油をひいたフライパンで焼く。

  3. 3

    わかめは水で戻し、水気を切る。

  4. 4

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    ドレッシングの半量でわかめを和えて、皿に敷く。ブロッコリーとエビを盛り付けて残りのドレッシングをかけ、香菜を載せる。

コツ・ポイント

エビは加熱したとき丸くなるように背を開き、片栗粉をまぶして焼くことで、調味料が絡みやすくなります。わかめもしっかりと水気を切って、水っぽくならないように仕上げましょう。

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大地を守る会
大地を守る会 @cook_40093799
2016/04/26 06:30に公開
安心できる素材を、よりおいしく楽しんでいただけるよう、バラエティー豊かなレシピをご紹介してゆきますので、どうぞお楽しみに!
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