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目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ
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目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ-レシピのメイン写真

目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪
このレシピの生い立ち
わが家の定番サラダです。

アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪
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シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪
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アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪
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材料

  • アボカド 1個
  • トマト 1個
  • パプリカ 1個
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 寿司酢 小さじ2
  • シーザードレッシング 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    アボカド、トマトは食べ易くザク切りにする。
    パプリカは種を取ったあとザク切りし、ラップに包みレンジで1分加熱する。

    • 目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ作り方1写真
  2. 2

    パプリカの粗熱が取れたら、アボカド、トマト、調味料と良く合わせる。フォークで少しアボカドを崩しながら混ぜること。

    • 目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫でしばらくなじませたら出来上がり。

    • 目指せ美肌♪アボカドのパステルサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜるだけ簡単♪

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シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489
2014/05/07 08:19に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ！突撃機動軍 所属：ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter　：　@mcofCasval
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このレシピのキーワード

サラダ トマト アボカド パプリカ

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