アボカドは、皮・種を取り1センチ角に切り、レモン汁をかける。ボールに○を入れ、ブレンダーでなめらかになるように撹拌する。

★を入れ、まんべんなく混ぜる。
ブルーベリーは、解凍しておく。

①を食パンの左上からスプーンの背で波形に塗る。

その下に②を波形に少し重なるように塗る。

①を右下にむかって、斜めに波形に塗る。

②を左下角に波形に塗る。

①を右上から波形に塗る。

②を右下角に波形に塗る。

ブルーベリーをバランスよく置く。