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沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪
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沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪-レシピのメイン写真

沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪

ちゅらブ愛コ
ちゅらブ愛コ @cook_40055955

沖縄にきて、普通に青パパイヤをスーパーでも売ってて~シリシリにするのが定番でー(笑)ジャガイモみたい~ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
沖縄でシリシリきを買ったものの…手が不自由なので、千切りならと、やってみました❗普通にジャガイモ感覚で使っています\(^o^)/シリシリもたまにリハビリがてらやってます♪

沖縄にきて、普通に青パパイヤをスーパーでも売ってて~シリシリにするのが定番でー(笑)ジャガイモみたい~ヘルシー♪
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沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪

ちゅらブ愛コ
ちゅらブ愛コ @cook_40055955

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材料

2人分
  1. 青パパイヤ 好きなだけ
  2. オススメ(昆布、シーチキン、油揚げ、ゴマ) 好きなだけ
  3. オリーブ油 好きなだけ
  4. だし醤油など 適量
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作り方

  1. 1

    青パパイヤを縦半分にきります!

    • 沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪作り方1写真
  2. 2

    たねがいっぱい~スプーンでも簡単にとれます(^∧^)

    • 沖縄!!定番?のパパイヤイリチ~♪作り方2写真
  3. 3

    そしてシリシリか千切りにします!!

  4. 4

    フライパンに油をひいて~!オリーブ油は美味しいですょ~ニンニクも♪

  5. 5

    だしなど、一味や昆布や油揚げなど、味がつくものも一緒に入れて~!炒めます。

  6. 6

    ゴマなどもいれると美味しいです。最後に少しだし醤油など~!出来上がり♪

コツ・ポイント

シリシリにするのは面倒なので(笑)せんぎりにします(笑)時間あるときはシリシリにして小分けにして冷凍室へ(笑)

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ちゅらブ愛コ
ちゅらブ愛コ @cook_40055955
2016/03/26 01:53に公開
交通事故で脳挫傷して、後遺症で左手が動きにくいですが、何とか頑張ってます(^^)色々チャレンジ♫したり、簡単にできるだけ~考えたり節約やダイエットにも興味あるので色々試してみます\(^o^)/記憶も…忘れちゃうので見たら思い出せるように!!!!
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