軟飯 魚 野菜 小麦粉を混ぜて合わせます。

混ぜたものをフライパンに
少量の油を引いて両面弱火でじっくり焼いてください。(テフロン加工のフライパンは油なし)

両面焼き目がつけば完成。
食べやすい大きさに切って掴み食べしやすいようにしてください。