春キャベツとツナスパゲティ

Name: 春キャベツとツナスパゲティ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 市販のスパゲティ 350g; オリーブ油 大さじ3; にんにく(チューブ) 10cm; 鷹の爪 1本～; キャベツ 1/2; ツナ 1かん; 塩コショウ 少々; 醤油 大さじ2; ごま油 小さじ1

舞依ちゅん @cook_40053144

包丁いらずでパパッと作っちゃぉ～(^^♪
シャキシャキ春キャベツたっぷり~
茹で時間で昼ご飯
このレシピの生い立ち
20年前に冷蔵庫に何もなくキャベツでやっては見たけど…
春キャベツでリベンジこっちが食べやすい～♪♪

春キャベツとツナスパゲティ

舞依ちゅん @cook_40053144

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材料

3人分

市販のスパゲティ 350g
オリーブ油大さじ3
にんにく(チューブ) 10cm
鷹の爪 1本～
キャベツ 1/2
ツナ 1かん
塩コショウ少々
醤油大さじ2
ごま油小さじ1

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作り方

1

スパゲティを記載の時間で茹でる
2

オリーブ油でにんにくを匂いが出るまで炒め鷹の爪輪切りを入れ更に炒める
3

春キャベツをちぎりながら②に入れてさっと炒めツナを加え塩コショウをする
4

スパゲティが茹で上がったら③に加え炒め醤油を入れて混ぜごま油を入れてよく合わせる
5

容器にスパゲティを盛り付けあればギザミのりをかけて下さい❗

コツ・ポイント

醤油、塩コショウ(粗挽き胡椒があればそちらで)で味を見ながら整えるだけ～

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つくれぽ

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舞依ちゅん @cook_40053144

2016/04/01 04:22に公開

３児の母です。　上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑）

このレシピのキーワード

ツナパスタキャベツにんにくトウガラシ

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