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ポリ袋で介護食♥白菜と桜えびの煮浸し
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ポリ袋で介護食♥白菜と桜えびの煮浸し-レシピのメイン写真

ポリ袋で介護食♥白菜と桜えびの煮浸し

かぞくのごはん。
かぞくのごはん。 @cook_40136973

パッククッキングで簡単おいしい介護食がつくれまーす♥
このレシピの生い立ち
簡単美味しい煮浸しを作りたくて♥

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かぞくのごはん。
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材料

  • 白菜 400g
  • 桜えび 10g
  • 塩 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酒 おおさじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は洗って1㎝幅くらいのざく切りにする。
    桜えびは水にさらして、色がぬけたらザルにあげる。

  2. 2

    半透明のポリエチレンビニール袋に、白菜、桜えび、調味料を入れ、空気を抜いて下から袋をねじって上の方で結ぶ。

  3. 3

    鍋に7部目までお湯をはり、2をいれて強火にかけ、沸騰直前になったら中火にして15分加熱する。

  4. 4

    お玉で袋を取りだし、粗熱が取れたら袋の口を切って盛り付ける。

コツ・ポイント

ポリエチレン製ビニール袋を使用すること。

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かぞくのごはん。
かぞくのごはん。 @cook_40136973
2017/10/28 08:14に公開
ズボラ栄養士です。簡単作りおき、こねないパン、お菓子動画を配信中。YouTubeはかぞくのごはん。で検索すると出ます。https://www.youtube.com/channel/UCOAHqtymSkgI04_lpCCg43A某サイトで指名1位の料理専門家政婦としてテレビ出演。
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このレシピのキーワード

煮びたし 白菜 サクラエビ 酒

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