豚肉生姜焼きとベビーリーフのサラダ仕立て

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

食べなれた豚肉の生姜焼きもオシャレな?サラダと和えれば別の料理のように味も見た目も一味二味違って美味しく食べられます!
このレシピの生い立ち
某ファミレスの焼肉サラダ。
肉の味付けをオリーブ油で焼く自分好みの生姜焼きに変え、サラダにはほろ苦さが魅力的なベビーリーフを加えたら見た目も味も美味しく大変身。
ポイントは肉をトッピングせず、最初からサラダと混ぜ合わせておくこと。

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材料

2~3人分
  1. 豚肉の薄切り(切り落としでも) 250g
  2. オリーブ 大さじ1
  3. 生姜焼き漬けダレ:ジンジャーソース
  4. ショウガ(すりおろし) 大さじ1/2
  5. ニンニク(すりおろし) 大さじ1/2
  6. 玉ねぎ(すりおろし) 大さじ1/2
  7. 醤油 大さじ1/2
  8. 日本酒か白ワイン 大さじ1
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. コンソメ顆粒 小さじ1
  11. 大さじ2
  12. サラダ
  13. ベビーリーフ 1パック
  14. 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  15. きゅうり(薄切り) 1/2本
  16. ピーマン(薄切り) 1個
  17. ミニトマト 5個
  18. オリーブ 大さじ1~2
  19. (ミニトマト 5個)

作り方

  1. 1

    ショウガ、ニンニク、玉ねぎをすりおろして器に入れたら、醤油、日本酒、オイスターソース、コンソメ顆粒、水を合わせる。

  2. 2

    豚肉を15分~30分ていど漬け込む。

  3. 3

    玉ねぎときゅうりとピーマンを薄切りにする。

  4. 4

    薄切り野菜とベイリーフもサラダボウルや皿に入れて準備OK。

  5. 5

    熱したフライパンにオリーブ油を入れたら、肉を焼く。

  6. 6

    両面焼いたら最後に残った漬けダレを入れてからめ水分を蒸発させる。

  7. 7

    焼けた肉を一口大に切る。

  8. 8

    肉と野菜を混ぜ合わせ、オリーブ油をお好みの分量サラダにかけて完成!

  9. 9

    ≪ご参考≫お好みでミニトマトを2~4つ切りにしてのせると見た目が美しい。
    ただ、個人的には肉との相性は???ですが…

コツ・ポイント

・サラダと肉を混ぜ合わせたらそくざに食べる
・最後にかけるオリーブ油の分量はお好みで増減する
・見た目重視ならばミニトマトをトッピングすると美しくなる

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レシピ作者

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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