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グリーンスムージー-レシピのメイン写真

グリーンスムージー

llKllMll
llKllMll @cook_40053360

野菜大好きな方向けグリーンスムージー

このレシピの生い立ち
親知らず抜いて歯痛い。。。野菜摂りたいし、果物食べたいし、スムージーに決まり！

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材料

ブルックリンジャー1杯分
  • りんご 〜1個
  • こま小松菜 〜1束
  • オレンジ 〜1個
  • 豆乳 〜100cc
  • (メープル) (適量)
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作り方

  1. 1

    りんごの皮をむき8等分くらい切る。
    オレンジの皮を剥き4等分くらいにする。小松菜は茹でてあるもの使用。

  2. 2

    切った材料、豆乳を入れミキサースイッチオン。ジャーに入れて完成

    • グリーンスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

果物と野菜の割合は好みで

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llKllMll
llKllMll @cook_40053360
2016/03/30 10:37に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご 小松菜 メープル オレンジ

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