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ラム肉と茎立菜のオイスターソース炒め
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ラム肉と茎立菜のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

ラム肉と茎立菜のオイスターソース炒め

かこーげん
かこーげん @cook_40127749

福島ローカル野菜の茎立菜とラム肉の炒め物。
オイスターソースでこってり味付いて、クミンシードの香りが食欲そそります!
このレシピの生い立ち
いっつもジンギスカン味で食べてたラム肉。何か別の味で食べたいなあと思って、冷蔵庫にあったオイスターソースと絡めてみました!
茎立菜は妻の実家から送られてきた福島ローカル野菜です。初めて使ってみたのですが、ほうれん草のようにいい食材でした!

福島ローカル野菜の茎立菜とラム肉の炒め物。
オイスターソースでこってり味付いて、クミンシードの香りが食欲そそります!
このレシピの生い立ち
いっつもジンギスカン味で食べてたラム肉。何か別の味で食べたいなあと思って、冷蔵庫にあったオイスターソースと絡めてみました!
茎立菜は妻の実家から送られてきた福島ローカル野菜です。初めて使ってみたのですが、ほうれん草のようにいい食材でした!

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ラム肉と茎立菜のオイスターソース炒め

かこーげん
かこーげん @cook_40127749

福島ローカル野菜の茎立菜とラム肉の炒め物。
オイスターソースでこってり味付いて、クミンシードの香りが食欲そそります!
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いっつもジンギスカン味で食べてたラム肉。何か別の味で食べたいなあと思って、冷蔵庫にあったオイスターソースと絡めてみました!
茎立菜は妻の実家から送られてきた福島ローカル野菜です。初めて使ってみたのですが、ほうれん草のようにいい食材でした!

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オイスターソースでこってり味付いて、クミンシードの香りが食欲そそります!
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いっつもジンギスカン味で食べてたラム肉。何か別の味で食べたいなあと思って、冷蔵庫にあったオイスターソースと絡めてみました!
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材料

2人分
  • ラム肉スライス 200g
  • 茎立菜 2把
  • ニンニク 2片
  • 醤油(★) 大さじ1
  • 酒(★) 大さじ1
  • オイスターソース(★) 大さじ1
  • 中華スープのもと(★) 小さじ1
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • クミンシード 適量
  • ほうれん草 (茎立菜がない場合)
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作り方

  1. 1

    ラム肉をこまぎり、茎立菜をざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をしき、ニンニクをいためる。

  3. 3

    よい香りがしてきたら、ラム肉と茎立菜の茎を入れて、塩コショウとクミンシードを加えた後、強火で炒める。

  4. 4

    火が通ってきたら葉をいれ中火で炒めながら、調味料(★)を絡める。

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけてできあがり♪

  6. 6

    ちなみに茎立菜ってこんな野菜です。

    • ラム肉と茎立菜のオイスターソース炒め作り方6写真

コツ・ポイント

クミンシードは思いきってたくさん入れましょう。

茎立菜についてはほうれん草でも代用可能です。その場合は肉を先に炒めて、後から葉っぱと茎を一緒に炒めればよいと思います。

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かこーげん
かこーげん @cook_40127749
2016/04/02 08:34に公開
結婚してから料理するようになりました。妻の評判のよかった料理のレシピを残していこうと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 にんにく 酒 クミン ラム肉

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