低糖質DHCプロテインのおからケーキ
Dining40 @cook_40244466
ビタミンミネラルが入っていて、低糖質で、プロテインと食物繊維がとれる、腹持ちが良いケーキです。
このレシピの生い立ち
肥満と糖尿と肝臓が気になり、減量の必要が生じたので、腹持ちがよく美味しく食べられるレシピを考えました。DHCプロテインダイエットドリンクは、1袋50gです。好みで他の味や他社製品に変えても良いと思います。その際は味を調整してください。
低糖質DHCプロテインのおからケーキ
ビタミンミネラルが入っていて、低糖質で、プロテインと食物繊維がとれる、腹持ちが良いケーキです。
このレシピの生い立ち
肥満と糖尿と肝臓が気になり、減量の必要が生じたので、腹持ちがよく美味しく食べられるレシピを考えました。DHCプロテインダイエットドリンクは、1袋50gです。好みで他の味や他社製品に変えても良いと思います。その際は味を調整してください。
作り方
- 1
粉類を1つのボウルでよく混ぜ合わせる。
- 2
卵1個を割りほぐしておく。
- 3
1の粉類に水150ccを加えざっくり混ぜてなじませる。
- 4
3の粉類に2の卵を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせる。
- 5
電子レンジ対応のドーナツ型容器4個に、4を分けて入れる。
- 6
電子レンジ700wで5分加熱する。出来上がったら容器をひっくり返してお皿に取り、冷ます。
コツ・ポイント
四角い容器1個で作る場合は900ml以上入る大きなものがおススメです。溢れるのと、電子レンジの加熱の特性で真ん中に熱が入りにくいので、薄めに生地を敷いた方がうまくいきます。今回は均一な加熱をする為にドーナツ型の容器を使用しました。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19786813


