☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆

☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆-レシピのメイン写真

☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆

さっぽママ @cook_40197913

ラム肉は、脂肪燃焼*カルニチン*が豊富‼️ダイエット中の方・ラム肉が好きな方食べてみてね(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
ラム肉が食べたかったから(^-^)

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ラム肉が食べたかったから(^-^)

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☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆

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ラム肉は、脂肪燃焼*カルニチン*が豊富‼️ダイエット中の方・ラム肉が好きな方食べてみてね(о´∀`о)
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ラム肉が食べたかったから(^-^)

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材料

3人分

ラム肉薄切り 400㌘
玉ねぎ(小さめ) 1個(130㌘)
★醤油(減塩) 25㌘
★料理酒(塩分が入っていないもの) 10㌘
★味醂 5㌘
★きび砂糖 5㌘
★はちみつ 5㌘
★ニンニク(チューブ) 10㌘
[下味つけ用]
塩・胡椒各少々
[炒める時に使う]
油 10㌘

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作り方

1
★を混ぜておく。
2
下味を付けたラム肉と、薄切りにした玉ねぎ。
3
熱したフライパンに油をひいて玉ねぎを炒め、しんなりしたらラム肉を入れ炒める。
4
ラム肉の色が変わったら1️⃣を入れ炒める。
5
出来上がり。

コツ・ポイント

炒めるだけです♪

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さっぽママ @cook_40197913

2019/04/07 21:02に公開

こんにちは、都内在住のさっぽママです♪2018年9月～CookOpenフォロー・つくレポ有り難うございます♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単・美味しいがモットーです。(*^o^*) ４／２４

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このレシピのキーワード

炒めものはちみつにんにく酒ラム肉玉ねぎ

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