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おくらとささみの柚子胡椒あえ
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おくらとささみの柚子胡椒あえ-レシピのメイン写真

おくらとささみの柚子胡椒あえ

saya1528
saya1528 @cook_40263922

柚子胡椒の香りとだしの味がとてもおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
六花亭カフェで食べた一品が美味しく、自宅でも再現できないかと挑戦しました。

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おくらとささみの柚子胡椒あえ

saya1528
saya1528 @cook_40263922

柚子胡椒の香りとだしの味がとてもおいしい一品です。
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材料

3〜4人
  • おくら 10本
  • 鶏ささみ 2〜3本
  • 白だし 50ml
  • 水 150ml
  • 柚子胡椒 小さじ1/2
  • ごま 適量
  • 料理酒 小さじ1
  • 塩(おくらの板ずり用) 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    おくらは板ずりし、(しなくてもOK)沸騰したお湯で塩と共にさっと茹でます。色が鮮やかになる程度で大丈夫です。

    • おくらとささみの柚子胡椒あえ作り方1写真
  2. 2

    鶏ささみを耐熱容器に入れ、酒をふりふんわりとラップをかけて電子レンジに600Wで3分かけます。

    • おくらとささみの柚子胡椒あえ作り方2写真
  3. 3

    鍋に分量の白だし、水をいれます。白だしと水は1:3の割合で作っていますが、お好みで濃さを調整してください。

  4. 4

    おくらをお好みの大きさに切り、鍋に入れた白だしに入れます。

    • おくらとささみの柚子胡椒あえ作り方4写真
  5. 5

    ささみは身をほぐし、筋などは取り除き、おくらと白だしの入った鍋に入れます。

    • おくらとささみの柚子胡椒あえ作り方5写真
  6. 6

    鍋に入った白だし、おくら、ささみを弱火にかけます。周りがふつふつとしてきたところで火を止め、柚子胡椒を入れます。

  7. 7

    お好みでごまを加えて完成です。冷やすとおくらのねばりが出てより美味しくいただけます。

コツ・ポイント

柚子胡椒はお好みで量を調整してください。
ささみは細かめにさくとなじみやすく、大きいと食べ応えのある仕上がりになります。

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saya1528
saya1528 @cook_40263922
2019/06/13 08:32に公開

このレシピのキーワード

オクラ ささみ 酒 ゴマ

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