混ぜるだけ☆ピーナッツバターのゴマだれ♡
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
ピーナッツバターがあれば、混ぜるだけで簡単♪すぐ出来る！コク旨で、ゴマだれ代わりに使えちゃう☆手作りだから、節約に♡
このレシピの生い立ち
ピーナッツの脂肪は、太りにくい植物性で中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ、動脈硬化等の生活習慣病予防効果のある不飽和脂肪酸(オレイン酸・リノール酸)が豊富。ピーナッツ摂取後は血糖値の上昇度合いが緩やか。食物繊維も豊富な美容と健康に必須食品♡
混ぜるだけ☆ピーナッツバターのゴマだれ♡
ピーナッツバターがあれば、混ぜるだけで簡単♪すぐ出来る！コク旨で、ゴマだれ代わりに使えちゃう☆手作りだから、節約に♡
このレシピの生い立ち
ピーナッツの脂肪は、太りにくい植物性で中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ、動脈硬化等の生活習慣病予防効果のある不飽和脂肪酸(オレイン酸・リノール酸)が豊富。ピーナッツ摂取後は血糖値の上昇度合いが緩やか。食物繊維も豊富な美容と健康に必須食品♡
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初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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