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親子でチャーハン♡-レシピのメイン写真

親子でチャーハン♡

ちび助mam
ちび助mam @cook_40264116

妊婦さんも小さい子供も
美味しく栄養とれるご飯( ^ω^ )
調理も簡単ですぐできるから
悪阻中でもなんとか作れる♡

このレシピの生い立ち
妊婦で栄養必要だけど悪阻中離乳食作るのも辛いからいっぺんに( ^ω^ )
卵は入れなくても入れてもよし!
離乳食がほぼ完了してる子向けです!

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美味しく栄養とれるご飯( ^ω^ )
調理も簡単ですぐできるから
悪阻中でもなんとか作れる♡

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卵は入れなくても入れてもよし!
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ちび助mam
ちび助mam @cook_40264116

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美味しく栄養とれるご飯( ^ω^ )
調理も簡単ですぐできるから
悪阻中でもなんとか作れる♡

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妊婦で栄養必要だけど悪阻中離乳食作るのも辛いからいっぺんに( ^ω^ )
卵は入れなくても入れてもよし!
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美味しく栄養とれるご飯( ^ω^ )
調理も簡単ですぐできるから
悪阻中でもなんとか作れる♡

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材料

大人1人分
  • ご飯 100g
  • 小松菜 1〜2束
  • 鮭フレーク 大さじ1〜2
  • いりごま ひとつまみ
  • マヨネーズ 大さじ2/1
  • ガラスープの素 好きな量
  • 塩コショウ 少々
  • バター 5〜8g
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作り方

  1. 1

    小松菜をみじん切りしてバターで炒める。

  2. 2

    小松菜に軽く火が入ったら鮭フレークを炒める

  3. 3

    ご飯を入れてパラパラになったらマヨネーズを入れる。そしてゴマを入れる。
    子供用はここで取り分けして下さい。

  4. 4

    後は好きな濃さに味付けして完成♡

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ちび助mam
ちび助mam @cook_40264116
2014/05/15 06:21に公開

このレシピのキーワード

炒飯 鮭 小松菜 バター ご飯

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