妊婦*便秘解消に！米ぬかビスコッティ

Name: 妊婦*便秘解消に！米ぬかビスコッティ
Yield: 作りやすい量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米ぬか 150g; 卵 １個; 砂糖 20g; レーズン 30ｇ; 豆腐 ～30g; シナモン ５振りくらい

最低限のカロリー、美味しさで満腹感を得られるように工夫しました！便秘解消にも効果絶大☆

写真の一本で約３０kcalです
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理、便秘解消に考えました。口をたくさん動かして、お腹でふくれるのでとても満腹感があります。
私はこれを作りおいてうまく乗り切れました！

最低限のカロリー、美味しさで満腹感を得られるように工夫しました！便秘解消にも効果絶大☆

最低限のカロリー、美味しさで満腹感を得られるように工夫しました！便秘解消にも効果絶大☆

材料

作りやすい量

米ぬかは私の場合、近くのＪＡのお店で無料でわけてくれるので、そこで手に入れてます。
ＪＡや野菜の直売所で安価に売っています。
ぬか漬け用のだとスーパーにもあり、それでもできました。少し匂いが強い気がします。

あやっこ @cook_40264152

2014/05/15 07:44に公開

はじめまして、あやっこです。結婚二年目の新米主婦です。料理、お菓子づくり大好きですが、マンネリになりがちでこのＨＰのレベルの高さにびっくり！これからもお世話になりますm(_ _)m

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