ひじきとじゃこのパラパラ炒飯*おいしい！ おはまりキッチン @cook_40055546 しらすの塩味がきいてるパラパラ炒飯です！このレシピの生い立ち息子だけの夕食！ もっと読む しらすの塩味がきいてるパラパラ炒飯です！このレシピの生い立ち息子だけの夕食！ もっと読む ひじきとじゃこのパラパラ炒飯*おいしい！ おはまりキッチン @cook_40055546 しらすの塩味がきいてるパラパラ炒飯です！このレシピの生い立ち息子だけの夕食！ もっと読む しらすの塩味がきいてるパラパラ炒飯です！このレシピの生い立ち息子だけの夕食！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 玉ねぎ 1/4玉 人参 1/5 ハム 2枚 ひじき（缶のもどしてあるもの ） 大さじ1 しらす 大さじ1 卵 2個 油 大さじ1〜2 ご飯 大盛り1膳 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、人参はみじん切り。ハムは小さめに切ります。冷ご飯の場合は電子レンジで温めておきます。 2 ひじき、しらすを準備しておきます。卵はといておきます。フライパンに油を入れ強火で熱し①を入れ炒めます。 3 ひじきとしらすも入れ炒めご飯を入れ強火のまま炒め中央をあけて卵を投入！卵だけを混ぜながら固まってきたところで全体を混ぜる 4 塩コショウで味付けをしながらパラパラになるまで炒めて完成です！ コツ・ポイント 強火で頑張るところです！焦げそうになるのを一生懸命腕を動かします！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19791098 コピーしました！ おはまりキッチン @cook_40055546 2016/04/04 00:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おはまりダイエットでは100％のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功！"たった30秒！ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの！しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット！https://lit.link/marikaririn もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 缶詰 しらす ひじき にんじん ハム 卵 玉ねぎ ご飯 似たレシピ その他のレシピ オリーブオイル・サラダ🥗 子どもが食べやすい♪とろ〜り鶏そぼろ 納豆めかぶ豆腐たまご混ぜ混ぜ 厚揚げのトマト煮 シャキッともやしとワカメ➕お酢のスープ 驚くほど柔らかい鶏胸肉の秘密♡甘辛チキン つなぎ無し！簡単ヘルシー豆腐ハンバーグ 簡単おつまみ♡肉味噌キュウリ♪ 包丁いらず♪豆腐のフワ卵甘辛マヨ丼♡ 簡単！鶏もも肉のにんにくバター醤油焼き Slow Cooker Spanish Pork... Pernil P-lo Style Sandwich bread Sour Cream Pound Cake Grilled Pork Chops With Creamy Mushroom Sauce Mexican Chicken 簡単！＊ブルガー小麦の下ごしらえ 調味料の足し算で超簡単♡うんマイ味噌ダレ 酢しょうが 京たけのことわかめの煮物（若竹煮） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19791098
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