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ダイエット?ビニールで豆乳蜂蜜ビスケット
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ダイエット?ビニールで豆乳蜂蜜ビスケット-レシピのメイン写真

ダイエット?ビニールで豆乳蜂蜜ビスケット

ゆちちくんママ♪
ゆちちくんママ♪ @cook_40063371

ビニール袋と大匙スプーンで簡単に低カロビスケット♪蜂蜜&豆乳入りなのにサクサク〜☆彡体に優しいビスケットです♪
このレシピの生い立ち
思い付きで適当に作ったら美味しかったのでレシピup♪なのに!H26年9月15日に話題入りしました(T_T)皆様大感謝です(泣)

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ゆちちくんママ♪
ゆちちくんママ♪ @cook_40063371

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材料

鉄板一枚くらい
  • ☆薄力粉 90g
  • ☆片栗粉 30g
  • ☆砂糖(パルスイート) 15〜20g(5〜7g)
  • キャノーラ油 大匙2(大匙1)
  • 豆乳 大匙1(大匙2)
  • (※キャノーラ油と豆乳を足して大匙3にする)
  • 蜂蜜 大匙1
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に☆を入れ上部を握りシャカシャカして粉を混ぜ合わせる。キャノーラ油を入れビニールの上からモミモミ

  2. 2

    蜂蜜も加えモミモミ。豆乳を加え粉気がなくなるまで更にモミモミする。粉気がなくなり全体が均一になったら生地ゎ完成♪

  3. 3

    ビニール袋の上から麺棒で5ミリくらいに伸ばしビニール袋の上面をハサミで切り生地を型抜きし、鉄板に並べる

  4. 4

    170度に余熱が完了したオーブン中段で10〜13分焼いて(様子見て焼き色が少しつくくらい)冷ましたら完成♪

  5. 5

    補足・☆を、きな粉20g薄力粉70g片栗粉30g塩ひとつまみにすると、きな粉ビスケットになります♪より健康的☆彡

  6. 6

    ※補足・好たん様から豆乳大匙2.5アーモンド粉5gで試作☆昨日より表面がサク②に♪とレポ頂きました是非お試しを♪

  7. 7

    ※補足・好たん様から→アーモンド粉10gサク②感そのまま甘さUP!娘が飽きずにパク②笑とレポが♪是非皆様御参考に♪

  8. 8

    ※補足・好たん様から→抹茶と食紅!余りでマーブル(ノ*´>ω<)ノ♪…こんな雑レシピでも超可愛くして下り(泣)御参考に♪

  9. 9

    ※補足・みゅー715様がココアをいれマーブルに、よちょぴんぴ様が紅茶入りで作って下さいました♪是非ご参考に♪

  10. 10

    ※補足・chanmomo36様が蜂蜜の代わりにメープルシロップで作って下さいました♪美味しそう!是非ご参考に☆ミ

  11. 11

    ※補足・好たん様から新作が→3ヶ月ぶり新作♪葡萄J小2で…出来たては甘ったるいけど冷めれば◎ 是非御参考に

  12. 12

    ※補足・好たん様から→抹茶♪片栗が20しか無かったのでAP10…砂糖忘れた(泣 …砂糖忘れずにw是非御参考に☆彡

コツ・ポイント

キャノーラ油大匙2・豆乳大匙1の場合は多少分厚くてもサクサクですが、キャノーラ油大匙1・豆乳大匙2の場合は少し薄めに伸ばした方が◎後者はサクサクよりガリガリかな?私はパルスイート5gで作ってますが甘党の方は砂糖更に多い方が◎

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ゆちちくんママ♪
ゆちちくんママ♪ @cook_40063371
2014/05/10 04:38に公開
令和元年9月23日生まれの男の子と令和4年8月11日生まれの女の子のママです(^○^)クックパッド歴は独身の頃から♡今は専業主婦なので毎日COOKPADの素敵お料理レシピにお世話になってます♡なのでいずれは毎日つくれぽ送れるようになりたいな(|||´Д`)つくれぽ専門みたいなものなので返レポ等お気遣いなく(*^^*ゞ
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このレシピのキーワード

ビスケット 豆乳 片栗粉 はちみつ 薄力粉

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